Если кто-то преследует вас сзади на улице или в гараже, на ступеньках эскалатора или лестнице в подъезде, посмотрите ему в лицо и задайте ему вопрос, например, «Сколько время?», или просто начните разговор на общие темы, например, «Как сегодня холодно...» и т.п. Поскольку Вы уже увидели его лицо и сможете опознать его, то для насильника Вы уже перестаете быть потенциальной добычей.

Если кто-то приближается к Вам, вытяните руку вперед и закричите «Стоп», «Стоять!» или «Отойдите»! Многие опрошенные насильники признались, что они оставляют женщину в покое, если она громко кричит или показывает им, что она не побоится защищаться при нападении. Помните, что насильники ищут ЛЕГКОЙ добычи!

Если у Вас есть газовый балончик (инструктор по самообороне очень рекомендует его носить с собой везде), вы можете нарушить планы насильника, закричав «У меня есть газовый балончик», и, вытянув руку вперед с балончиком, показать насильнику, что Вы действительно брызните ему в лицо.

Если Вас кто-то схватил и Вы не можете совладать с ним по силе, то Вы можете совладать с ним с помощью своей смекалки! Помните, самооборона в голове! Если Вас схватили за запястье, резко потяните запястье назад к себе, так чтобы Ваша рука была в качающейся позиции (ладонь должна смотреть вперед) затем поверните руку к себе, и вырвите ее. Насильник покачнется в Вашу сторону, потом от Вас, тем самым потеряет устойчивость, и Вы сможете воспользоваться моментом, чтобы ударить его костяшками (рука собрана в кулак) в лоб, нос или зубы.

Если Вас захватили сзади за талию, ущипните нападающего за внутреннюю сторону руки между локтем и запястьем, или за верхнюю внутреннюю часть возле паха. СИЛЬНО!

После первого удара всегда бейте в пах. Для мужчин - это очень больной удар. Вы можете бояться того, что когда Вы сделаете насильнику больно, Вы его выведите из себя, он разозлится еще больше и захочет сделать Вам еще больнее, но во время исследования насильники говорили о том, что им нужна жертва, которая не будет составлять для них проблемы.